Norint turėti sveiką kūną ir guvų protą, būtina pasirūpinti fiziniu aktyvumu. Šiaurietiškas ėjimas – ėjimas su specialiomis lazdomis – populiarėja visame pasaulyje, kaip aktyvaus laisvalaikio leidimo, kūno ir sielos sveikatinimo būdas, tinkantis įvairaus amžiaus ir kompleksijos žmonėms. Tuo įsitikino ir Plinkšių globos namų gyventojai ir darbuotojai. Ši sporto šaka teigiamai veikia kvėpavimo ir kraujotakos sistemas, užkerta kelią kaulų retėjimui, padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną, lavina koordinaciją, pusiausvyrą, suteikia energijos ir pakelia nuotaiką. Vaikštant su šiaurietiškos lazdomis sumažėja kritimų rizika, ėjimas nereikalauja didelių fizinių pastangų. Kiekvienas individualiai gali pasirinkti ėjimo trukmę ir intensyvumą. Dėl šių priežasčių ši sporto šaka puikiai tinka globos namų gyventojams. Prie tokios fizinės veiklos nuolat su malonumu prisijungia ir globos namų darbuotojai, taip ragindami ir skatindami judėti mažiau motyvuotus gyventojus. Gana plepėti, metas judėti!!!

Kineziterapeutė Evelina Grinė